吹き出物根絶メディカルブログ

• 04/06/05:10

運動嫌いな人にもお勧めなのが、


ウォークフリーです。





あたしも母親も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は5㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　バナナ味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、腰


が少し痛いです。





円形脱毛症は各地に専門医院があります。


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• 03/09/22:07
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